Un accompagnement émotionnel pour les femmes qui ne se reconnaissent plus dans leur propre vie
Une thérapie pas perchée, mais bien connectée à toi.
Tu traverses peut-être une période difficile, une relation compliquée, une perte de repères ou une étape de vie qui remet beaucoup de choses en question.
Parfois, le problème est clairement identifié. Parfois, il se manifeste surtout par du stress, des angoisses, une fatigue persistante ou la sensation de ne plus être à ta place.
Je t’accompagne à mettre en lumière ce qui se joue, à mieux comprendre tes réactions et à retrouver des repères plus justes pour toi.
Mon approche s’adapte à ton histoire et à tes besoins. Selon ce qui émerge, nous pouvons passer par la parole, le corps, la créativité, la compréhension de ton histoire familiale ou d’autres outils complémentaires.
Tu peux choisir un accompagnement sur plusieurs séances ou une consultation ponctuelle autour d’un besoin précis.
Séances au Studio D12 à Solliès-Pont ou en visioconférence, selon la consultation choisie.
Ce qui te pèse ne porte pas toujours un nom précis
Parfois, une difficulté s’impose clairement. D’autres fois, c’est une accumulation de choses qui finit par prendre trop de place.
Tu peux notamment traverser :
- du stress, des angoisses ou des peurs qui limitent ton quotidien ;
- une difficulté à sortir, conduire ou te rendre dans certains lieux ;
- la peur d’échouer, de décevoir ou de ne pas être à la hauteur ;
- une relation de couple ou des liens familiaux devenus difficiles ;
- des situations qui se répètent malgré tes efforts pour faire autrement ;
- une période de transition, de séparation ou de remise en question ;
- l’envie de créer un projet ou de changer de direction sans parvenir à avancer ;
- une perte de sens ou la sensation de ne plus savoir ce que tu veux réellement.
Nous commencerons par ce qui prend le plus de place dans ta vie aujourd’hui, même si tu ne sais pas encore l’expliquer clairement.
Tes émotions ne sont pas le problème, elles essaient simplement de te dire quelque chose.
La peur peut alerter ou finir par enfermer. La colère peut signaler qu’une limite a été franchie. La tristesse peut accompagner une perte, un renoncement ou un besoin resté trop longtemps de côté.
Lorsque certaines émotions deviennent envahissantes, l’objectif n’est pas simplement de les faire taire. Il s’agit de comprendre ce qui les déclenche, ce qu’elles viennent protéger et la place qu’elles occupent dans ton histoire.
Pendant les séances, nous pouvons travailler à :
- repérer les situations qui provoquent certaines réactions ;
- observer ce qui se passe dans ton corps, tes pensées et tes comportements ;
- identifier les besoins ou les limites qui n’ont pas été entendus ;
- distinguer ce qui appartient au présent de ce qui réveille une expérience plus ancienne ;
- trouver une manière plus juste de répondre à ce que tu ressens.
Comprendre une émotion ne la fait pas disparaître sur commande. Cela permet de ne plus la subir de la même manière et de retrouver une plus grande liberté dans tes choix.
Deux façons d’être accompagnée
Selon ce que tu traverses, tu peux choisir un suivi dans la durée ou une séance centrée sur un besoin précis.
L’accompagnement multidimensionnel
Un suivi personnalisé pour explorer plusieurs aspects de ta situation et avancer progressivement.
Les outils sont choisis au fil des séances en fonction de ce qui émerge et de l’évolution de ton accompagnement.
Première séance : 1 h 30 — 90 €
Séances de suivi : 1 h — 60 €
Au Studio D12 à Solliès-Pont ou en visioconférence.
Les consultations ponctuelles
Une séance ciblée pour travailler une question, mieux comprendre une situation ou découvrir une pratique particulière.
Sophrologie, numérologie, psychogénéalogie, guidance ou soin énergétique : la durée, le tarif et les modalités dépendent de la consultation choisie.
Au Studio D12, en visioconférence ou à distance selon la pratique.
Une approche qui relie les différentes dimensions de ton histoire
Une difficulté peut toucher à la fois les émotions, le corps, les relations, le vécu personnel et l’histoire familiale. Les considérer ensemble permet de mieux comprendre ce qui se joue et d’agir à plusieurs niveaux.
Je m’appuie pour cela sur différentes pratiques complémentaires.
Numérologie
Pour mieux comprendre ton fonctionnement, tes besoins, tes forces, tes contradictions et certaines grandes dynamiques de ton parcours.
Psycho
Généalogie
Pour explorer l’histoire familiale, les transmissions conscientes ou inconscientes et les schémas qui peuvent continuer à influencer ta vie.
Sophrologie
Pour revenir au corps, apaiser les tensions, mieux vivre certaines émotions et retrouver des ressources dans le quotidien.
Art
thérapie
Pour exprimer autrement ce qui ne trouve pas toujours sa place dans les mots et laisser émerger de nouvelles compréhensions.
Symbolique
du corps
Pour écouter ce que le corps peut exprimer et mettre en lumière les liens possibles entre le vécu, les émotions et certaines tensions.
Soins énergétiques
Parce qu’il arrive que les mots ne suffisent plus. Le soin énergétique peut offrir un autre espace d’écoute, de relâchement et de reconnexion à soi.
Une seule pratique peut parfois suffire. Dans d’autres situations, plusieurs outils peuvent être associés au fil de l’accompagnement.
Ce qui peut évoluer au fil de l’accompagnement
Les avancées prennent des formes différentes selon la situation, les besoins et le rythme de chaque femme.
J’ai notamment accompagné des femmes à :
- mieux traverser leur stress et leurs angoisses ;
- retrouver de l’autonomie dans leur quotidien ;
- reprendre la voiture ou emprunter de nouveau l’autoroute ;
- comprendre et faire évoluer certaines dynamiques familiales ;
- poser leurs limites et se repositionner dans leurs relations ;
- prendre une décision importante pour leur couple ou leur avenir ;
- retrouver leur place dans leur vie de femme ou de mère ;
- créer leur activité ou concrétiser un projet longtemps repoussé ;
- faire des choix davantage accordés à leurs besoins.
Ces évolutions sont des exemples, pas une promesse de résultat identique pour chacune. L’accompagnement se construit à partir de ta situation et de ce que tu souhaites réellement voir changer.
Je suis Prescilia, thérapeute de la communication
J’ai créé Douze12 à la rencontre de mes deux métiers : la thérapie et la communication. Pour moi, accompagner consiste aussi à rendre plus clair ce qui se passe à l’intérieur et à mettre des mots sur ce qui restait jusque-là difficile à comprendre.
Je suis sophrologue certifiée RNCP, numérologue, praticienne en psychogénéalogie et en soins énergétiques. J’utilise également l’art-thérapie et la lecture symbolique du corps lorsque ces approches peuvent soutenir le travail engagé.
Je suis aussi graphiste depuis 2005. Ces deux univers ont finalement un point commun : rendre visible, lisible et compréhensible ce qui ne l’était pas encore.
Mon approche est nourrie par mes formations, ma pratique professionnelle et mon propre parcours face aux angoisses et à l’agoraphobie. Cette expérience m’a appris qu’il existe une différence entre comprendre une difficulté et trouver concrètement comment avancer avec elle.
Je t’accompagne avec de l’écoute, de la franchise et le respect de ton rythme, sans décider à ta place de la direction que tu dois prendre.
Le Studio Douze12 à Solliès-Pont
Le Studio D12 est le lieu physique de Douze12 Thérapie & Communication.
J’y propose des consultations individuelles en sophrologie, numérologie, psychogénéalogie et accompagnement multidimensionnel.
Le Studio accueille également des ateliers, des formations, des événements et des projets liés à la création et à la communication.
Je l’ai imaginé comme un espace modulable, capable de s’adapter aussi bien à une séance individuelle qu’à un temps de travail collectif, de transmission ou de création.
Certaines consultations restent accessibles en visioconférence ou à distance, selon la pratique et les besoins de chacune.
→ Ouverture du Studio Douze12 en octobre.
Ateliers, formations et événements
Le Studio D12 accueille aussi différents formats collectifs.
Les formations permettent d’apprendre une méthode et de repartir avec des bases concrètes pour la pratiquer : numérologie, psychogénéalogie, Petit Lenormand ou autres thématiques proposées au fil de l’année.
Les ateliers offrent un format plus court pour explorer un sujet à travers l’écriture, la créativité, la sophrologie, le développement personnel ou le travail autour de l’histoire familiale.
Les événements créent des temps de rencontre autour d’une thématique ou de plusieurs pratiques, parfois en collaboration avec d’autres professionnelles.
La programmation évolue au cours de l’année. Les dates et les modalités de chaque rendez-vous sont annoncées au fur et à mesure.
Leurs témoignages avec Douze12
Ces avis ont été partagés sur ma page professionnelle Google, par des personnes que j’ai accompagnées.
Chacun reflète une expérience personnelle, une pratique différente et ce que la personne en a retiré avec ses propres mots.
Témoignage de Mathilde ★★★★★ — Avis Google.
Une merveilleuse expérience en psychogenealogie au côté de Prescilia, qui sait faire preuve d’empathie, de bienveillance et de clairvoyance. Merci pour ton accompagnement précieux à mes yeux et ton travail. Ce travail sur soi et le lien avec nos ancêtres permet un réel travail sur ce qu’on doit libérer de manière consciente et inconsciente. Je recommande à 200 % !
Témoignage de Virginie ★★★★★ — Avis Google.
J’ai fait une séance de numérologie avec Prescilia. J’ai été bluffée par toutes les informations qu’elle m’a communiqué ! Cela résonnait fort en moi. Elle m’a fait une analyse super complète qui m’a permis de confirmer certains choix que j’ai fait. Cela m’a permis aussi de me rappeler l’importance et le rôle de certaines personnes qui m’entourent. Prescilia prend bien le temps de répondre à toutes nos questions, elle met beaucoup de cœur à l’ouvrage. C’est une belle personne aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur que je suis heureuse d’avoir croiser dans ma vie. N’hésitez pas, vous ferez la rencontre d’un véritable ange terrestre.
Témoignage d’Andréa ★★★★★ — Avis Google.
Merci à Prescillia pour les soins apporter.J’ai senti une légèreté immédiate et une vision différente. J’apprécie aussi bcp le contre rendu écris que tu envoies après le soin. Ça m’a permis d’intégrer le processus du soin. J’ai adoré ressentir le soin. C’était sans souffrance et doux. Merci à toi.
Témoignage de Christophe ★★★★★ — Avis Google.
Une professionnelle très à l’écoute qui peut nous aider à trouver certains points à travailler et à mettre nos qualités et compétences en premier lieu . Assez impressionnant on est reboosté après chaque séance . Je recommande vivement
À lire sur le blog
Le blog réunit mes articles autour des émotions, des relations, de la sophrologie, de la numérologie, de la psychogénéalogie et des différentes étapes de vie.
J’y approfondis certaines questions qui reviennent régulièrement en séance et je partage des repères pour aborder ces sujets plus concrètement.
Tu souhaites prendre rendez-vous ?
Écris-moi en quelques lignes pour m’expliquer ce qui t’amène.
Si tu hésites entre un accompagnement et une consultation ponctuelle, je t’aiderai à identifier la formule la plus adaptée avant de fixer le rendez-vous.
Les séances sont proposées au Studio D12 à Solliès-Pont, en visioconférence ou à distance selon la pratique choisie.
Informations importantes
Les accompagnements proposés par Douze12 s’inscrivent dans une démarche de mieux-être et de connaissance de soi. Ils ne remplacent pas une consultation, un diagnostic ou un traitement médical ou psychologique. En cas de problème de santé, de souffrance psychique importante ou d’urgence, adresse-toi à un professionnel de santé qualifié.
Douze12 Thérapie
Solliès-Pont – 83 VAR
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Douze12 — Accompagnement émotionnel et multidimensionnel
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