Thérapie & Accompagnement
(Re)trouve ton équilibre intérieur

Et si… la thérapie, c’était juste apprendre à mieux s’aimer ?

On croit souvent qu’il faut aller « mal » ou qu’il faut être « en crise » pour commencer une thérapie pour consulter un professionnel qui saura t’écouter.
Mais non… Ça, c’est une croyance limitante qu’on traîne comme un vieux pull qui gratte.

En réalité, il suffit de ressentir un besoin : celui d’y voir plus clair, de comprendre ses émotions, de retrouver du sens. La thérapie, c’est un cadeau que tu te fais : pour te comprendre, pour t’écouter, pour poser des mots sur les maux, pour arrêter de survivre et commencer à vivre pleinement. Travailler sur soi, c’est pas forcément se « réparer », c’est surtout apprendre à se connaître, se libérer de ce qui pèse… pour avancer plus léger.

« La plus grande découverte de notre génération a été de s’apercevoir qu’un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »
William James

Pourquoi faire une thérapie ?

Parce que parfois, tu sens que ça déborde… Parce que tu sens que “quelque chose” te bloque, et que tu veux aller mieux… Ou juste t’écouter un peu, enfin !

Je t’accompagne à ton rythme, avec des outils adaptés à tes besoins et ton histoire. Ici, pas de formule magique (même si j’ai deux ou trois tours dans mon sac), mais de la présence, de l’écoute, de la douceur, et des techniques professionnelles concrètes pour avancer.

Un accompagnement global et intuitif

(ou comment je t’aide à relier ta tête, ton corps et ton cœur)

J’utilise plusieurs méthodes/outils thérapeutiques que je combine selon ton besoin du moment, ce que tu vis, ce que tu ressens, ce que ton corps ou ton cœur exprime. Chaque séance est personnalisée : aucune méthode toute faite, juste toi, moi, et ce qui émerge dans l’instant car tu n’es pas une case à cocher, ni une liste de symptômes.

Ce que je propose ?
Des clés pour mettre des mots sur tes maux, faire le lien entre tes ressentis, ton vécu, tes croyances… pour retrouver ton équilibre et ta pleine présence à toi-même.

Pas de blabla spirituel flou ici — juste une vraie écoute, des outils concrets, un lien humain sincère. Et un peu de magie quand même, mais celle qui naît du courage de se rencontrer soi.

✨ Sophrologie – pour réconcilier corps et esprit
🔢 Numérologie – pour mieux te comprendre à travers tes chiffres
🌳 Psychogénéalogie – pour libérer les schémas transgénérationnels
🌙 Guidance intuitive – pour éclairer tes zones d’ombre
💫 Énergétique – pour remettre du flow dans tes chakras fatigués et/ou ton lieu de vie

Chaque séance est unique, comme toi.

Une boussole intérieure, pas une baguette magique

Je ne suis pas là pour faire à ta place, mais pour te guider vers toi-même.
Avec compassion, clarté, (et parfois un peu d’humour salvateur), on explore ensemble ce qui te bloque pour aller vers plus de sérénité, d’alignement, et de joie.

Prête à découvrir les outils qui peuvent t’aider ?

👉 Clique sur les méthodes ci-dessous pour en savoir plus sur chaque accompagnement.

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